1、可能是你的潜意识在作怪,分手后没有彻底忘记他。2、也许是因为现实中两个人不合适,只好把对方放进梦里。3、还有一种情况就是分手后你对自己的感情产生了怀疑,所以通过做梦来验证。4、还有一种可能性是你心理上出现问题,比如有抑郁症等精神疾病。
1、要学会释然,人活着总得向前看。2、转移注意力,多想些开心快乐的事情。3、接受新恋情,让自己忙碌起来。4、多和朋友聚聚,聊天散心。5、寻求专业心理咨询师帮助。6、改变认知,提升自我价值观念。7、找到自身优点并发扬光大。8、增强体育锻炼,保持良好状态。