你好,冷战是指相互敌对的两个人暂时停止争吵。一般来说这种状态可以持续几天到几周不等。如果长期处于这样的状态中,很容易引发更大的矛盾。
意见建议:在冷战过程中双方都会产生不同程度的心理压力和情绪波动,所以要及时缓解自己的负面情绪。首先可以尝试着转移注意力,多想些开心的事,听听音乐、看场电影或者出去运动等;其次也可以找朋友倾诉一下内心的苦闷,尽量避免独处。另外还可以通过改变环境让自己感觉舒适一点。总之,只有充分认识了冷战带给我们的危害才能真正地从根本上杜绝它。