【宣美】 2.刷牙不可以皱眉头哦！3.多吃苹果。
水果类的哟！这可是最天然的美白妙招的呢！4.每天晨跑。
早上起来跑跑步，爱干净的美眉可以去花园里转转哦！5.多喝水。
有句话说得好：“三天不喝一口水，人都要渴死了、”千万不要小看这一口水。
喝水可不是一次两次就可以到效果的哦！想要皮肤好，补充足够的水分是必不可少的了！不要等到口渴了再来喝好吗？
6.盐水泡毛巾。
每天早上起来用盐水泡一下毛巾，可以很有效的消毒哦！7.舒活筋骨。
平时多做运动！这样对身体也好。
像举哑铃、拉筋、散步之类的活动都可以。
即使是平时坐办公室的美女们也要多运动运动！这样对身体很好的。
在者！运动也可以让皮肤细腻点哦！挺有用的，我刚试过了。
8.用柠檬汁泡白糖洗脸。
这个。
很有效果的！这个方法真的是效果杠杠的呢！大家可以去试一试的哟！不过要有心理准备这个可以有效的淡化色斑什么的。
属于天然的化妆品。
9.做面膜吧！这是对补水的最好方法了。
每天晚上做面膜，可以让皮肤的皮肤细腻点。
这是可是花钱也买不到的哦！10.女人经常补血才行哦！多吃这个补补吧！红枣银耳汤什么的。
11.睡觉前在床头放上几粒樟脑丸。
可以预防感冒的哦！12.喝生姜水。
大家记得不要在早上喝生姜水了吧！因为早上喝生姜水很容易会被风寒侵袭，如果留到晚上再喝的话会驱除体内寒气的。
这种方法比较适合于老人家！13.常喝小米粥。
这对身体很好。
不仅增强抵抗力！当然这对皮肤也好啦！14.常喝绿茶。
绿茶可以多喝一点，因为绿茶对人的身体可是很有好处的。
而且绿茶里面的儿茶素对人的身体可是很有好处的呢！当然，绿茶也有很好的美白嫩肤的功效。
绿茶里面有很多的维生素 C 多喝可以很有效的补充维生素 C 的。
梅干时可以跟绿茶一起冲的哦！美丽又不花钱的哦！15.自己放网上开个小店。
时间很多的美眉可以自己在家里开个小店啦！