病情分析:亲密关系恐惧症是一种心理疾病,表现为对与他人建立长期的亲密关系有持续性的担忧。患者可能会因此而感到焦虑、痛苦和羞耻。
指导意见:首先要明确自己的目标,不要把注意力放在无法控制的事上;其次要了解恐惧症产生的原因,通过学习和训练来克服它们;最后多参加集体活动,培养兴趣爱好,做一些让你觉得快乐的事情。如果以上方式都没办法改善,就需要求助于医生。祝您健康!
以上是对“亲密关系恐惧症”这个问题的建议,希望对您有帮助,祝您健康!