心理不稳定的原因主要有以下几点:
1、压力过大,长期处于高度紧张状态。人们生活节奏加快,工作和学习上都会遇到各种问题或困难,如果没能及时解决就可能产生焦虑情绪。2、对现实缺乏正确认识,对未来没有明确目标。很多人都是在遭受挫折后才发觉自己存在心理方面的问题,这样他们就容易陷入苦闷与烦恼之中。3、社交圈子狭窄,性格内向。长期呆在家里看电视,听广播等接触外界少了,慢慢地也就形成孤僻的个性,不愿意与人交往。4、不良的饮食习惯。喜欢吃辛辣刺激性的食物,抽烟喝酒等。