追缉令吗？
是 。
撑死眼睛，饿死耳朵？
不一定。
正确的姿势是“养生桩”。
一般坐着或站着练习比较好，应选空气清新的环境，风力微风是最适宜的了；人体应采取自然坐姿、站姿形式，要尽量放松，肩、肘、腕部及绕环部位都应轻松；注意以鼻呼吸，保护体内氧份不致流失。
呼吸应柔和缓慢，做到自然深长。
如此功法站桩、坐桩、卧桩皆可，无论久站久坐，还是休息均可习练，只要方法得当，均无不妥。
对于疾病患者，可采取卧桩。
练习要点 A.意念所至，气随力行；呼尽吸足，蓄意含胸，以意引气，以气运身；呼少吸多，自然深长。
初习时可仅作模仿，逐步体会动作要领、变化规律，做到呼吸与动作相配合，意气亦随之相合。
B.要做到心平气和，“恬淡虚无”，全身各部位的肌肉尽可能地放松，以使气血畅通无阻。
C.要以心行气，以气运身，调动丹田内气。
默念口诀：“意、气、力，精、神、中、英、律。
”四个字或六个字。
表达时使意、气、力象电磁波一样，周而复始地运行。
D.站桩时间不宜过长，一般30分种即可。
E.作任何一种桩时，都应使思想高度集中，排除其他杂念，做到内外统一。
每功结束后可适当作一些放松动作，做几个深呼吸，以备下次再练之用，但不能“坐待”下次练习，过久会使精力下降。
"，回答"8字笑口常开的练习方法"文中无答案 问题： 8字腰口常开怎么练习一字一字开怎么办啊?急急急??????????？
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