第一阶段:痛苦。在离别的时候,会感到难过、伤心、失落等情绪;
第二阶段:平静。经历了这些情绪之后,内心慢慢趋于平静;
第三阶段:理解。通过回忆与对方共同生活的点滴,来消化离别带给自己的冲击和悲伤;
第四阶段:珍惜。随着对离别原因及意义的进一步认识,更加懂得如何去把握现有的幸福;
第五阶段:放下。当你已经能够坦然面对“接受”或者说是“习惯”了离别,就可以从容地迎接分手,并且开始新的人生旅程。我们不妨将这5个阶段看作是人生必须要走的路径,也许它很长,但请坚持下去!